Zwangerfit

ZwangerFit® is een actieve vorm van zwangerschapsbegeleiding met een preventief karakter. 

 

Dat sporten tijdens een gezonde zwangerschap niet gevaarlijk is, maar juist voordelen oplevert, is wetenschappelijk bewezen. Klachten en vermoeidheid kunnen worden verminderd of voorkomen en je voelt je fitter. Dat komt jou én je baby alleen maar ten goede.

 

Voor wie is ZwangerFit®?

ZwangerFit® is voor de zwangere vrouw die zich op een sportieve, gezellige en verantwoorde manier wil voorbereiden op de bevalling. Vanaf de 16e week van de zwangerschap tot aan de bevalling kan iedere vrouw meedoen. 

 

Cursusinhoud:

De lessen vinden wekelijks plaats en duren een uur. Tijdens de lessen wordt aandacht besteed aan de volgende aspecten:

 

- Conditietraining 
- Krachtoefeningen voor rug- buikspieren, arm- en beenspieren
- Stabiliteit en coördinatie oefeningen
- Ademhalingsoefeningen
- Bekkenbodemoefeningen

 

Wanneer

De lessen worden gegeven op dinsdag  17.00 - 18.00 uur en donderdag van: 20.00 - 21.00 uur

 

Kosten

10 lessen 150 Euro 


Docenten

Laura en Loes  

 

Locatie

Kinderfysiotherapie Het Plein

Rijksweg 60b, 6921 AJ Duiven 


Meer informatie en aanmelden?

Voor meer informatie of aanmelden kunt u bellen T: 0316-750243 of mailen naar info@kinderfysiotherapiehetplein.nl